如今由于久坐的上班族越来越多，前列腺炎的发病率也日渐升高。前列腺疾病越来越年轻化，其实很多人通过口服中药利尿消炎丸治疗结合饮食运动南京配资公司，是可以早日远离疾病的。那么饮食运动有助于治疗前列腺炎吗？看完你就知道了。
首先，我们来看看哪些饮食有助于治疗前列腺炎。
前列腺炎应多吃清淡营养食物
前列腺炎患者要避免辛辣食物的刺激，宜多吃清淡有营养的食物，例如多吃蔬菜水果。多吃绿色蔬菜和各种水果，可以预防便秘，保证大便通畅，避免膀胱和前列腺挤压。
前列腺炎应多吃含锌的食物
适当补充锌的食物可以提高人体的抗菌能力，人体的前列腺液中含有一定量的抗菌物质。这种物质是一种蛋白质，其主要成分是锌。因此，多补充锌可以提高前列腺的抗菌能力，有助于消除炎症。含锌较多的食物有南瓜子、胡萝卜、菠菜、蘑菇、腰果、坚果等食物。
展开剩余66%前列腺炎应多吃能利尿的食物
利尿的食物可以让前列腺炎患者多排尿，缓解排尿困难、尿频、夜间尿失禁等症状，而且多排尿可以让尿液充分的冲刷尿道，带走体内的炎性物质以及病菌等，有利于炎症的消除。
饮食的调理作用是非常重要的，同时运动治疗也功不可没。接下来我们来看看哪些运动有助于治疗前列腺炎。
深蹲，促进前列腺血液循环
深蹲是一项很简单的运动，患者随时随地都可以做。有前列腺炎的朋友可以经常做深蹲，深蹲运动可以促进前列腺的血液循环，白细胞减少，改善前列腺的炎症！
提肛，减少前列腺充血
提肛运动可以促进局部的血液循环。前列腺炎患者如果坚持每天做提肛运动20分钟，可以有效促进前列腺液的分泌，还可以促进前列腺的血液循环，减少前列腺液的堆积。提肛运动可以温和地“按摩”前列腺，减少前列腺充血，对前列腺炎有辅助治疗的作用。
慢跑，提高身体免疫力
慢跑属于有氧运动，可以提高我们身体的素质，从而增加身体的抵抗力和免疫力。跑步时，腹腔内的器官，会有规律地用力撞击前列腺，对前列腺起到按摩作用，可以帮助减轻充血。
前列腺炎患者坚持跑步，会让骨盆肌肉更加结实，让会阴部的血液流动更加顺畅，可以促进男性前列腺疾病的恢复。
以上就是饮食运动治疗前列腺炎的作用，大家在治疗疾病的同时南京配资公司，辅助饮食运动来调养，可以加快病情的恢复，让前列腺早日恢复健康！
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